Alimentos y bebidas que estimulan el metabolismo.
Sobre todo, los alimentos y especias calientes y agrios estimulan el metabolismo, por ejemplo. Ajo, chile, rábano picante, pimienta, jengibre, pepperoni, así como cítricos, jugo de limón y vinagre.
Por lo tanto, es bueno condimentar vigorosamente las ensaladas y las salsas bajas en grasa. Pero no exagere porque el estómago a menudo está sobrecargado con demasiada acidez o agudeza.
El té verde y el mate ayudan a la pérdida de grasa. Sin embargo, contienen relativamente mucha cafeína y, por lo tanto, no deben tomarse por la noche.
Aquí hay otro consejo de un amigo:
Llena una jarra con agua sin gas, agrega 1 cucharadita de jugo de limón y un trozo de jengibre. Trague la bebida durante todo el día. También es una bebida refrescante para los calurosos días de verano.
O puede hacer té de limón, preferiblemente con jugo de limón fresco, o sazonar té negro con limón.
