Días turnos para bajar de peso
En los documentos de mi madre, encontré una nota escrita a mano y la recogí. Ese día volvió a caer en mis manos. Turno de días para bajar de peso.
Seguramente ella lo copió de una revista. No puedo decir si ella lo hizo, pero me gustaría compartirlo contigo. No lo he intentado yo mismo, pero será hora.
Entonces comencemos:
1er día vegetal:
Se distribuye 1 kg de vegetales bien picados crudos o cocidos en 5-6 comidas durante todo el día. Para probar hierbas frescas, pimientos, pimientos, cebollas, jugo de limón, un poco de Zückli y como máximo 2 cucharaditas de aceite.
2do día de fruta fresca:
1-11 / 2 kg de fruta fresca (excepto plátanos y vino de dátiles) se distribuyen en 5-6 comidas durante todo el día.
3er día de la competencia:
Se distribuyen 1-11 / 2 kg de fruta cocida o hervida sin azúcar en 5-6 comidas durante todo el día. Si es necesario endulzar con Zückli.
4to día de leche:
1 litro de leche entera en 5-6 comidas durante todo el día
5. Día de la leche agria:
Haga 1 litro de leche entera agria y espesa en un recipiente cubierto y distribúyalo en 5-6 porciones durante todo el día.
6to día de suero de leche:
11/2 L de suero de leche distribuido durante todo el día, beber en 5-6 porciones.
Séptimo Quarkag:
150 g de quark cada vez, repartidos a lo largo del día, condimentados con buen gusto con hierbas o fruta fresca.
8vo día de viaje:
Cocine 100-200 g de arroz, suave y granulado, con fruta fresca o compota sin endulzar (compota de manzana o cerezas, por ejemplo) y distribuya en 5-6 comidas durante todo el día.
Hacer que el día de la leche agria para el quinto día no funcione con nuestra leche. Esto podría reemplazarse por yogur natural o kéfir mezclado con frutas o verduras picadas.
Deseo a todos aquellos que quieran probarlo conmigo mucho éxito en la pérdida de peso.
