El kilokick, un poco condimentado
tiempo
Tiempo de preparación: 15 min.
Tiempo total de preparación: 15 min.
El kilokick está hecho de ingredientes simples y naturales, consiste en requesón, clara de huevo y limón. Comido como última comida en la noche, realmente debería aumentar la quema de grasa.
ingredientes
- 250 g de quark bajo en grasa
- Jugo de medio limón
- claras de huevo batidas rígidas de dos huevos
- un poco de miel o jarabe de agave
- a quien le gusta, también edulcorante
- Frambuesas u otras bayas
- un poco de canela
preparación
- Exprime el jugo del limón y mézclalo con el requesón, agrega dulzura, si es necesario agrega un poco de canela.
- Luego separe los huevos y bata las claras hasta que estén firmes. Mezcle las claras de huevo debajo de los limones de cuajada.
- Todavía lo falsifico mezclando un buen puñado de frambuesas o arándanos. Sabe mejor y hace las cosas más redondas.
No espere pesar un kilo menos por la mañana. No es así, porque para perder un kilo de grasa tienes que ahorrar 7000 kcal.
Para mí, el kilokick es una forma de ahorrar carbohidratos por la noche, para estar lleno y dormir bien sin una sensación de saciedad.
Ciertamente no es para todos, pero quien quiera probarlo, notará, sabe, te llena y tiene pocas calorías.
Conmigo tiene el efecto de que drena muy bien, lo que beneficia mucho mi salud. Comprar ahora 
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