Yogur de manzana casero: ideal para perder peso para personas que trabajan
tiempo
Tiempo de preparación: 5 min.
Tiempo total de preparación: 5 min.
Actualmente estoy perdiendo peso y todavía estoy trabajando. En el trabajo, siempre es estúpido preparar algo "adecuado para la dieta", no todos tienen la oportunidad de cocinar al mediodía.
Además, soy una mufla de frutas y no me gusta tanto comer fruta. Pero he encontrado una manera de empaquetar bellamente la fruta ", ¡así que también me sabe a mí!
Así que preparo mi yogur de manzana por la noche antes de acostarme, lo guardo en el refrigerador y puedo servirlo con cuchara al día siguiente en la oficina :-)
ingredientes
- 2 manzanas
- 3 kl. Taza de yogurt natural
- 1 - 2 cucharaditas de canela
- 3 - 4 cucharadas de avena
- un poco de miel de acacia
preparación
- Pela, deshilacha y desmenuza las manzanas como quieras.
- Agregue el resto de los ingredientes, revuelva bien y sazone al gusto y sazone con la canela o la miel.
- Me encanta la canela, ¡así que siempre tomo un poco más!
- Puedes hacerlo todo con otras frutas ... fresas, duraznos, peras, plátanos, uvas, ¡lo que quieras!
- Solo con la canela tendría cuidado, ¡eso no encaja con todas las frutas!
¡Entonces, ahora deja que te pruebe!
