Receta para diabéticos / pescado a base de hierbas

ingredientes

  • Filete de salmón u otro pescado de mar
  • 1 - 2 sobres de queso fresco ligero (disponible a partir de 0.1% de grasa)
  • 1 huevo cocido
  • 1 manojo de perejil
  • 1 manojo de cebollino
  • 1 manojo de eneldo

preparación

Pescado al vapor o al vapor en un poco de agua

Picar finamente las hierbas y el huevo y mezclar con el queso crema. Sazonar con sal y pimienta

Organizar con papas hervidas
(80 g de papas tienen solo 1 BE)

Si queda algo de la masa a base de hierbas, tiene una extensión súper deliciosa.

Pescado y verduras a las hierbas CERO GRASA.- RecetasdeLuzMa. | Marzo 2024