Brócoli gourmet al horno
tiempo
Tiempo de preparación: 10 min.
Tiempo de cocción u horneado: 20 min.
Tiempo total de preparación: 30 min.
Aquí te presento una deliciosa receta de brócoli del horno. Realmente sabe excepcionalmente bueno y también convence a los ex burladores del brócoli.
Los ingredientes para esto:
- 3 libras de brócoli
- aceite de oliva
- 1 limón
- 2 dientes de ajo
- Parmesano rallado
- Sal, pimienta
preparación
Para 4 personas, necesita 3 libras de brócoli y cortar el tallo. El brócoli se divide en floretes que no son demasiado grandes. Lave y seque para que realmente no quede agua.
Se coloca una bandeja para hornear con papel para hornear.
Luego distribuyes las rosas. Se machacan 2 dientes de ajo con sal y se mezclan con 3 cucharadas de aceite de oliva. Distribuya esta mezcla de aceite en las verduras.
El brócoli se hornea durante 20 minutos a 200 grados, por lo que comienza a ponerse crujiente.
Exprime un limón y extiende el jugo sobre él. Rocía un poco más de aceite de oliva. Extienda en platos y espolvoree cada porción de queso parmesano recién rallado.
Unas papas hervidas y un trozo de pescado o un huevo cocido, ¡eso es todo lo que necesita!
