Achicoria con naranjas, plátanos y nueces
aproximadamente Lave y reduzca a la mitad 500 g de achicoria, utilizando la parte superior, cortando las "partes duras" en tiras. Corta 200 g de pechuga de pavo en tiras y agrégalas a la achicoria.
Filete 4 naranjas
Cortar 3 bananas en trozos
nueces
Agregue todo y mezcle con cuidado.
2-3 cucharadas de jugo de limón + del jugo de naranja.
150 g de yogur natural
150 g de hierbas para brunch
Sal + pimienta + azúcar
mezclar y verter sobre la ensalada.
Cebollino o berro también sabe muy bien.
Por supuesto, también puedes tomar otras frutas que te gusten. La ensalada debe pasar un poco y servirse fría.
