Cohetes y propagación de semillas de girasol
tiempo
Tiempo de preparación: 5 min.
Tiempo de cocción u horneado: 5 min.
Tiempo total de preparación: 10 min.
Para hacer una deliciosa propagación, tampoco es un producto tan fresco. Aquí hay una receta deliciosa para untar cohete y semillas de girasol (salsa, pesto).
Si va al mercado poco antes del final del día, a menudo será arrojado a grandes cantidades de frutas o verduras. Entonces sucede que en realidad solo necesitas un montón de rúcula, pero de repente tienes 8 trastes por el precio de dos en tu bolsillo.
Tanto que no puedes comer todo a la vez y desafortunadamente el cohete también estaba al final del día de mercado ya no está cubierto de rocío.
Lo mejor es lavar el cohete de inmediato, dejarlo reposar en el agua por un tiempo, luego relajarse y envolver lo que va a consumir en una toalla de cocina y ponerlo en el refrigerador. Vierta el resto en porciones en bolsas o latas del congelador y en el congelador.
ingredientes
- 1 manojo de cohetes, aproximadamente 50 g
- 50 g de semillas de girasol, 3 cucharadas
- 50 ml de agua
- Sal y otras especias
- Hierbas al gusto
preparación
- Asar las semillas de girasol en una sartén sin grasa.
- Llene las semillas de girasol, el agua, el cohete en la licuadora y mezcle hasta que se forme una mezcla homogénea. Si es necesario, Agrega más agua.
- Sazone con sal, si es necesario agregue un diente de ajo, mezcle un poco de cebolla. Hecho.
La masa final es agradable y cremosa, pero tiene menos grasa que la margarina Halbfett :-). ¿Puedes untar bien con mantequilla en lugar de mantequilla?
Las semillas de girasol contienen proteínas valiosas. (Puedes leer eso en el paquete).
También es adecuado como salsa, pero luego mezcle más agua y especias.
También puede darle fideos en lugar de pesto, entonces es mejor que mezcle queso rallado.
