Magnesio para el estreñimiento / estreñimiento

Recibí el consejo de mi ginecólogo: ¡cuando el estreñimiento ayuda a altas dosis de magnesio!

Desafortunadamente, pocas personas lo saben. Así que aquí está mi contribución. Dosis altas significa 400 miligramos por día o más. Con estreñimiento muy fuerte, para liberar, puede ser silencioso a veces más.

El magnesio también protege el corazón, relaja los músculos, previene los calambres en las pantorrillas y se considera un mineral antiestrés. Los buenos productos son z. B. Diasporal o Magnesiocard o Magnesium Verla. Mantenga este consejo, porque muchas personas sufren de estreñimiento, y no tiene que ser así.

Episodio #352 El Estreñimiento y el magnesio | Septiembre 2021