Tener el estreñimiento bajo control
Me gustaría compartir mi gran experiencia contigo. Sufro de problemas graves de estreñimiento causados por antidepresivos. ¡En realidad tenía de todo, desde ciruelas pasas, magnesio hasta pepitas químicas!
nada ayudó realmente.
Mi consejo: salvado de espelta!
Tomo alrededor de 3-5 cucharadas al día y las bebo en leche o como reemplazo de comidas en un batido Eiweiss o un batido Balassstoff.
Los primeros días son un poco incómodos, hinchazón sin fin. Pero después de aproximadamente una o dos semanas, pude volver al baño como de costumbre. Sigue tomándolo diariamente y estoy bien. Las muchas fibras que contiene han regenerado mi intestino nuevamente. Por supuesto, como con todas las cosas hinchadas no olvides, ¡mucho para beber!
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