Pan mágico rápido sin grano: preparación vegana posible
tiempo
Tiempo de preparación: 15 min.
Tiempo de cocción u horneado: 60 min.
Periodo de descanso: 15 min.
Tiempo total de preparación: 1 hora 30 min.
Una receta de pan que no llega a las caderas, absolutamente deliciosa y preparada rápidamente.
ingredientes
- 100 g de linaza
- 100 g de harina de almendras
- 100 g de semillas de chia
- 300 g de quark o yogur (vaca / oveja o cabra o soja)
- 5-6 huevos (o en su lugar: para reemplazar un huevo, deje que 1 cucharada de semillas de chía se hinche en 5 cucharadas de agua)
- 150 gramos de medias nueces (o picarlas)
- 5 cucharadas de fórmula de colon (con bifidobacterias, algas, psyllium y cáscara de psyllium, etc.), estimula el metabolismo, limpieza intestinal
preparación
Simplemente mezcle todos los ingredientes con la cuchara, deje que se hinche durante aproximadamente un cuarto o media hora, déle forma (como pan o bollos) y hornee a 175 ° durante aproximadamente una hora, los bollos de pan durante unos 30 minutos.
No va a las caderas ??
