¡Tiempo para ti y para el cuidado del cuerpo!
Recientemente visité a una anciana (85) y me sorprendió que ya estuviera en camisón a las 8 en punto para mirar televisión. Me dijo que lo había estado haciendo durante décadas: después de la cena, siempre ponía la mesa para el desayuno y preparaba todo, excepto lo que tenía que estar en la nevera.
Luego se vistió para la noche, se cepilló los dientes, etc., y luego se puso un bonito camisón, con el que también podía salir a la calle en caso de necesidad (o ir a gassi) o en la puerta si alguien tocaba el timbre de la casa. , Luego pasó la tarde haciendo lo que todavía tenía que hacer en la casa o viendo televisión o leyendo un libro.
Pero cuando estaba cansada, podía irse a la cama inmediatamente sin problemas. En su opinión, esto la ha llevado a quedarse dormida y no estar despierta durante horas. Dijo que si solo te preparas para la noche, cuando te canses, te levantarás de nuevo correctamente y nunca volverás a colgar esta máscara que siempre quisiste hacer o tomar un baño de pies o de alguna manera hacer algo bueno por la belleza.
Ahora también lo hago y desde entonces nunca he pasado mucho tiempo despierto por la noche. ¡Entonces eso tiene algo!
