Plato simple y saludable
tiempo
Tiempo de preparación: 15 min.
Tiempo de cocción u horneado: 10 min.
Tiempo total de preparación: 30 min.
Si quiere comer carbohidratos ligeros y bajos en la noche, entonces debe hacerse un plato de verduras saludable, bien preparado y sazonado con hierbas frescas y saturar la carne o el pescado de aves de corral.
Uno duerme mejor cuando el estómago no está demasiado lleno y el metabolismo llega más rápido a la quema de grasa. Una vez cargué mi plato de ayer como una foto, pero cualquiera puede variar lo que quiera.
En mi plato hay pepinos, pimientos de tomate, cebolla, eneldo fresco, así como sal, pimienta, ajo y unas gotas de aceite de oliva. Algunas rodajas de pechugas de pollo fritas lo completan.
Limitar los carbohidratos temprano en la noche o dejarlos afuera me ha hecho perder diez kilos en solo unos meses.
Algunos pueden hacer eso por un tiempo, pero un pequeño empujón en la dirección correcta es ciertamente útil para uno u otro.
