Cazuela de palitos de pescado: rápida y económica
tiempo
Tiempo total de preparación: 20 min.
Una comida muy rápida y extremadamente económica para 4 personas: cazuela con palitos de pescado.
ingredientes
Para 4 personas:
- 1 paquete de 12 palitos de pescado
- 1 bolsa de puré de papas, leche según las instrucciones del paquete
- 1 vaso / salsa de pasta terminada en tetrapack
- 1 cebolla
- 2 cucharadas de aceite
- 1 taza grande de guisantes TK
- 100 g de queso rallado (por ejemplo, Gouda)
- Nuez moscada, sal, pimienta
preparación
- Las alitas de pescado se hornean en papel de horno en un horno precalentado a 220 grados durante 5 minutos por cada lado.
- Mientras tanto, picar finamente la cebolla y freír en aceite hasta que esté transparente. Agregue los guisantes congelados, caliente brevemente, luego
- Agregue el vaso de salsa para pasta y hierva.
- Sazone al gusto con sal y pimienta; Me gusta un poco más fuerte con unos toques de Tabasco.
- Prepare el puré de papas según las instrucciones y colóquelo en una cacerola. Luego la salsa de tomate con el
- Las verduras se distribuyen, los dedos de pescado se colocan encima y se espolvorean con queso rallado.
- Como todo ya se ha completado, es suficiente usar el horno aún caliente para derretir el queso. Preparo la cazuela principalmente por la mañana, para que podamos comerla temprano en la noche y luego darle solo 5 minutos en el microondas hasta que el queso se derrita y el resto se caliente lo suficiente.
Una comida que sin duda les gusta a los niños y que también es extremadamente barata: ¡por persona, aproximadamente 1 euro!
Me gusta preparar una ensalada verde mixta para este plato.
Por supuesto, la salsa y el puré también se pueden hacer recién hechos; Aquí estaba principalmente a barato y rápido.
