Cocinar espárragos en el horno
tiempo
Tiempo total de preparación: 25 min.
Bueno, es hora de espárragos otra vez y todos te quieren. Ella es sana yy y. Sólo! Si cocina espárragos dos veces por semana, ¿qué hace con la cantidad de agua que cocina? En algún momento tienes suficiente sopa de espárragos.
Aquí está mi consejo:
preparación
- Tome una bolsa de asado, llénela con los espárragos, luego cierre y coloque en la bandeja para hornear.
- Haga un corte de 5 cm de largo con el par de tijeras y vierta aproximadamente 3 cucharadas de agua.
- A aproximadamente 200 ° C en el horno y verifique que los espárragos estén blandos. 15 minutos para los espárragos verdes, un poco más para los blancos.
- ¡Entonces los espárragos se cocinan y las vitaminas permanecen en las verduras!
- No agrego sal, mantequilla y azúcar. Para eso puedo condimentar más con la salsa. En bueno!
