Constantemente se resfría o se retrasa
Todos sabemos esto de vez en cuando: nariz tapada, dolor de cabeza, presión debajo de los ojos, dolor de garganta, estornudos constantes, tos constante, esputo purulento. Pero, ¿qué sucede si los síntomas vuelven cada pocas semanas o si te estás asfixiando constantemente?
Tiempo de descanso
Bueno, entonces eres muy similar a mí. Usualmente no tenía tiempo para mis resfriados, no eran tan malos. Así que seguí trabajando, completé mi programa para trotar y me recuperé. Pero ese fue el comienzo de los problemas. Lo que lamentablemente no sabía entonces.
El sistema inmune lo hace
Frío, humedad o frío húmedo solo, es difícil de creer, no puede causar un resfriado. Los virus pueden hacer eso. Lo que comúnmente se conoce como resfriado, generalmente es una infección viral. Pero para los virus, nuestro sistema inmunitario está configurado, los enfrentará. Después de aproximadamente una semana, todo ha terminado nuevamente, con o sin medicamentos. Pero solo con la condición de que durante este tiempo sigas algunas reglas muy simples:
- no escuela
- no trabajo
- descanso fisico
- no deportes
- sin esfuerzo físico
Infección secundaria o superinfección
Después de eso, los virus son derrotados. Sin antibióticos solo funcionan contra las bacterias. Sin embargo, en caso de violaciones de estas reglas, el sistema inmune se ve fácilmente abrumado. Entonces no tiene más capacidad, por ejemplo, contra ataques adicionales desde el exterior, por ejemplo, ataques de bacterias. Ahora se trata fácilmente de una infección bacteriana, la llamada infección secundaria, que también se llama superinfección. Esto es a menudo el comienzo de un resfriado constante.
vulnerabilidad
Hay varias razones diferentes para una mayor susceptibilidad a la infección:
- Estilo de vida: menos sueño, estrés, fumar y más a.
- Alergias, especialmente alérgenos por inhalación como el polen u. a.
- Polvo doméstico o las heces de los ácaros del polvo doméstico
- Alergias profesionales z. Panaderos, peluqueros
- Deficiencias de vitaminas y minerales.
- Enfermedades metabólicas z. Fibrosis quística
grupos de riesgo
- Susceptibles a la infección
- alérgico
- mujer embarazada
- bebé
- personas mayores
- trastornos metabólicos
La brisa del mar en el dormitorio
Afortunadamente para los resfriados, existe un método muy natural, que se ha utilizado desde la antigüedad, sin ningún medicamento, es decir, la terapia con aire salado. En el pasado la gente solía viajar al mar o a una mina de sal. Hoy puedes hacer la terapia en casa con dispositivos médicos. Los dispositivos están disponibles desde unos 20 euros hasta unos 150 euros.
La mayoría de los dispositivos requieren su propio esfuerzo. El aire salado se inhala por la boca durante aproximadamente 3 minutos y el procedimiento se repite varias veces al día. La sal tiene un efecto antiinflamatorio, descongestionante y expectorante, por lo tanto, cumple con los males básicos de cada resfriado. El dispositivo médico superior (con número PZN) distribuye partículas de sal secas y microscópicamente pequeñas en el aire de la habitación.
De esta manera, el aire en el estudio o sala de estar se transforma en una brisa fresca como el mar. Aplicado en el dormitorio, uno puede proporcionar un efecto intensivo durante la noche, completamente sin intervención propia. Esta es una maravillosa terapia a largo plazo, muy recomendada por médicos y naturópatas. Tanto para acompañar sus terapias como para la prevención. Mientras tanto, yo mismo lo uso durante la noche en el dormitorio, como medida de precaución durante el período de frío.
