Para resfriados: aceite de hierbas japonés y baño de pies ascendente
en fríoPor la noche, justo antes de acostarse, coloque ambos pies en un baño / tazón de agua tibia correspondientemente grande. Este tipo de baño de pies se llama "ascendente" porque la temperatura del agua aumenta cada 2 minutos:
Comience con agua tibia en la que se agregan unas gotas de aceite vegetal medicinal japonés (aceite de menta). Los aceites esenciales contenidos en ellos penetran la piel a través de la piel y propagan allí su efecto estimulante. Además de la bañera / tazón para el baño de pies, puse al principio agua hirviendo "en stock". Después de dos minutos (el agua en la bañera / tazón ya se enfría lentamente), agregue agua caliente y aumente la temperatura. Báñese nuevamente durante dos minutos, luego agregue agua caliente nuevamente ... Realice este procedimiento durante un total de 10 minutos, hasta que los pies estén bastante rojos y maravillosamente bien abastecidos con sangre. Luego, séquese los pies con una toalla lista e inmediatamente en la cama ... maravilloso: los pies están calientes, todo el cuerpo se siente como un masaje y el aceite de menta despliega su efecto completo en una cama tibia. ¡Por la mañana eres como un recién nacido!
