Tratar el espolón calcáneo
Un espolón en el talón es un asunto desagradable que se siente como si tuviera una piedra debajo de la piel. A menudo, el tejido se inflama por calcificación en el talón, causando dolor. Por lo tanto, debe estimular la circulación de los tendones alrededor del talón, para que se puedan eliminar los depósitos de cal.
Puedes hacer diferentes ejercicios de estiramiento o masajes. Creo que es mejor andar en bicicleta cuesta arriba. Esto estira y relaja los tendones, los ensangrenta sin irritar más la inflamación. Lamentablemente, los depósitos solo ayudan a aliviar los síntomas, pero no a combatir la causa. El pie puede tardar un tiempo en recuperarse.
