El pescado de microondas de 10 minutos
Este plato de pescado es súper rápido en el microondas. Solo hay que pensar en sacar el pescado del congelador en el refrigerador por la mañana antes de salir de la casa, para descongelarlo suavemente.
Necesitas:
500 g de filete de pescado descongelado, p. bacalao
1 manojo de cebolletas
500 g de champiñones
2 tomates
Mantequilla, jugo de limón, pimienta, sal, perejil seco y tomillo.
Coloque en un recipiente para microondas o en un recipiente de vidrio plano primero las verduras picadas, así que prepare una cama de champiñones, tomates y cebolletas. Sazone con sal y pimienta y las hierbas.
Pon el pescado seco encima, espolvorea con jugo de limón y sazona también. Mantequilla, aproximadamente 2 cucharadas, en pequeños copos distribuidos en el pescado.
Cubra el recipiente - a toda potencia durante 6 minutos - un plato de pescado rápido y saludable.
Un pedazo de pan integral con mantequilla y algunos rábanos, delicioso.
¡Esto es más rápido de lo que la pizza entraría en la casa!
