Sin nariz - con técnica de respiración simple
Ya que te acuestas por la noche en la cama y podrías irte maravilloso, ¡si la nariz no volviera! Sonarse la nariz no suele traer nada, respirar es un dolor.
Siempre que no se deba a una enfermedad, como una alergia, un resfriado con un resfriado o condiciones anatómicas como. Como curvatura del tabique nasal, hay un ingenioso truco para respirar rápidamente de nuevo libremente:
En primer lugar, debe concentrarse en respirar e inhalar y exhalar una o dos veces como de costumbre. Entonces normal, pero solo exhala hasta la mitad. Detenga el aire hasta que la necesidad de continuar respirando sea claramente perceptible (¡pero no por tanto tiempo que tenga que jadear por aire! ;-)). Luego continúe respirando normalmente y con calma.
Repita este procedimiento una o dos veces. En poco tiempo, el efecto debería detenerse: la nariz se libera milagrosamente y puede respirar nuevamente. Inicialmente, me tomó alrededor de 1-2 minutos, ahora funciona en unos 30 segundos.
La explicacion
En el cuerpo humano, un contenido equilibrado de oxígeno (O²) y dióxido de carbono (CO2) en la sangre es vital. Especialmente en la civilización occidental, la gente está degenerando cada vez más en "mal aliento": respiramos demasiado cortos y poco profundos.
El problema con la nariz tapada es sorprendentemente la exhalación. Si se exhala demasiado CO2, el cuerpo responde simplemente haciendo que los cornetes nasales (los llamados "cuerpos cavernosos nasales") "cierren" la nariz.
Esto también se puede revertir rápidamente: si el cuerpo se pone en fuga o ataque, por ejemplo, si tiene miedo, la nariz queda libre en unos segundos.
La técnica de respiración anterior no tiene nada más que hacer que recuperar el equilibrio del CO2 O2.
Para repetirlo
Este remedio casero no es una solución para enfermedades, alergias o problemas anatómicos como las curvaturas: ¡entonces, como siempre, el especialista debe correr!
