Magnesio en dientes rechinando / presionando (bruxismo)
Así que aquí está mi primer consejo: Desafortunadamente, como muchos, soy uno de los que a menudo manejan el estrés por la noche. He estado rechinando los dientes por algún tiempo o presionándolos juntos. En las peores fases también durante el día.
Desde hace algunos años, he tenido una férula de mordida que uso regularmente por la noche para proteger mis dientes y aliviar la presión.
Desafortunadamente, tuve mucho estrés en los últimos años y sentí dolor, a pesar de una férula para morder. Por lo tanto, estuve 3 veces en intervalos relativamente cortos con mi dentista, pero ella no pudo ver daños en la imagen de rayos X, solo que mi mandíbula está muy tensa. En el lado derecho más fuerte que en el lado izquierdo, siempre existe el dolor que llega al oído.
Ahora tuve este caso nuevamente hace unos días. Después de unos días ya estaba desesperado: ¿cómo relajarme al mando? Hasta que tuve una idea simple:
Hago muchos deportes y también tengo magnesio (Tabletas efervescentes, pero también normales para tragar) en la casa, deberían ser buenas para la relajación muscular (que también es mi caso), lo que también ayudaría con el músculo de la mandíbula. Así que tomé 2 tabletas durante dos días, y he aquí, desde ayer estoy nuevamente libre de dolor.
Tal vez exista la necesidad de realizar más pruebas automáticas, ya sea que se trate de magnesio, pero es probable que llegue la próxima crisis. Y definitivamente vale la pena intentarlo si nada más ayuda (el calor, etc. no me ayudó).
¡Buena suerte y, con suerte, noches relajadas!
