Chips de queso casero bajos en calorías y saludables
tiempo
Tiempo de preparación: 5 min.
Tiempo de cocción u horneado: 20 min.
Tiempo total de preparación: 25 min.
Si te gusta comer refrigerios con papas fritas, ya conoces el problema de las calorías. Pero también es diferente y de una manera saludable y extremadamente baja en calorías: ¡chips de queso de Harzer Roller salen del horno!
Harzer Roller es un alimento extremadamente saludable, especialmente si presta atención a la línea: con solo 116 calorías por cada 100 gramos, contiene 300 gramos de calcio y 27 gramos de proteína, sin carbohidratos y solo el 1% de grasa es el queso adelgazante por excelencia. Por la noche, consumida como última comida, aumenta la quema de grasa debido a su alto contenido de proteínas.
Sin embargo, no es del gusto de todos, pero también puede procesarlo en chips crujientes:
ingredientes
- 2 rollos de scooter Harzer
- Sal (aquí: sal de hierba gruesa)
- Especias al gusto: por ejemplo, pizza, chile, harissa, hierbas provenzales, pimientos, curry ...
preparación
- Cortar el queso
- Colocar en una bandeja forrada con papel de hornear
- temporada
- Hornee a 180 grados durante unos 20 minutos.
Lo que me paso
No hubo necesidad de cincelar tan pronto como las rebanadas se unieron en una masa, hinchada y no quedaban muchas galletas bonitas individuales. Presumiblemente era la configuración incorrecta del horno: aire caliente. Aconsejaría al calor superior e inferior.
Pero el resultado convencido de todos modos:
El "plato de queso" podría retirarse fácilmente del papel de hornear y romperse en trozos pequeños. Visualmente no es el gritón, pero sabe tan bien como las papas fritas.
Con muy pocas calorías, ¿puede un recipiente grande con seguridad y sin conciencia culpable? consumir.
Como no consumo tantas papas fritas a la vez, he procesado algunas de ellas para obtener migas de pan y las usaré como cobertura para guisos.
Para las fichas, me he dado un chapuzón, que consiste en:
- 150 g de yogur griego o turco, 10% de grasa (para equilibrar las calorías; o)
- 1 diente de ajo frotado
- 2 gotas de jugo de limón
- Sal, pimienta
No tiene que ser así, pero encaja bien y lo haría una y otra vez; o) Comprar ahora 
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