¡Mucha vitamina C ayuda mucho! Los 10 errores más grandes en torno al resfriado común
¡No levantes la nariz! ¡Necesitas mucha vitamina C ahora! Beso prohibición!? ? Tan pronto como te acuestes con un resfriado, obtienes consejos sabios sobre cómo comportarte. ¿Pero realmente puedes confiar en estos consejos inteligentes? Ya es hora de descubrir los mitos que rodean el resfriado común.
1. La infección de gripe y la gripe son lo mismo
"Grippaler Infekt" es otro nombre para el frío. A menudo hay confusión con la gripe, pero hay algunas diferencias con las "reales". Gripe. Esto se desencadena por la gripe y los virus de la gripe, detrás de un resfriado puede poner varios agentes patógenos. Ambas enfermedades difieren especialmente en su inicio. El? Real? La influenza generalmente comienza repentinamente con dolor de cabeza y dolores corporales, incluso puede ocurrir una fiebre repentina. Un resfriado se arrastra lentamente, golpeando primero con un cuello rasposo, un resfriado leve y quizás una tos. Después de una semana, el resfriado generalmente desaparece nuevamente. La gripe puede permanecer más tiempo.
2. Un resfriado es provocado por el resfriado
Mal! Aunque el frío debilita la defensa del cuerpo y los patógenos pueden penetrar más fácilmente, no existe una relación directa entre el frío y el frío. ¿Los virus del resfriado común solo nos llegan a través de otras personas? especialmente cuando nos damos la mano, atrapamos a los malvados? Virus El cabello mojado o la ropa demasiado delgada no causarán un resfriado.
3. Los antibióticos ayudan
No es verdad El antibiótico se usa contra las bacterias y las mata o detiene su multiplicación. Un resfriado generalmente es provocado por virus. Por lo tanto, los antibióticos no tienen posibilidades: no tienen efecto en un resfriado. Incluso con una sinusitis aguda, no pueden hacer nada: los estudios mostraron que la duración sigue siendo la misma con y sin antibióticos. Los antibióticos pueden ser útiles solo si las bacterias desencadenan la enfermedad o se superponen a los virus.
4. Levantar la nariz no es saludable
"¡No levantes la nariz!? Todos han escuchado esta oración de sus padres o incluso se la han dicho a sus hijos. Se considera mal comportamiento. Además, la mucosidad se atascó: ¡Incorrecto! De hecho, levantar la nariz es más saludable que hacer pucheros vigorosos. Cuando se limpia la nariz, la presión en la nariz aumenta y los patógenos son empujados hacia los senos paranasales. Si es posible, no sople por ambas fosas nasales al mismo tiempo, ¡la presión es aún mayor! ¡Levantarse la nariz de vez en cuando no duele!
5. Estornudar en la mano protege a otros del contagio
Al estornudar y toser, ¿se debe sostener la mano? eso es cortés, pero no te protege del resfriado. Los virus se adhieren a las manos, por lo que los transmitimos a objetos y personas. E incluso si estamos sanos, todos los días tocamos superficies que se adhieren a los virus. Para deshacerse de ellos y prevenir un resfriado, significa: ¡lavarse las manos regularmente! ¡Y mejor estornudar y toser con un pañuelo o codo!
6. Hot Grog está bien
Desafortunadamente, la bebida de ron caliente no le hace ningún bien a una persona fría. El alcohol no es propicio para la enfermedad, porque el sistema inmunitario también se debilita.
7. En la sauna sudas el frío
Si nos sorprendió, ¡una sauna es lo incorrecto! El calor de la sauna y la ducha fría debilitan aún más la defensa de nuestro cuerpo. Por lo tanto, la sauna agrava los síntomas en lugar de que los mejore. ¿Es mejor un baño frío relajante? Con aceites esenciales (eucalipto, por ejemplo) en el agua, puede inhalar y limpiar el tracto respiratorio al mismo tiempo. Sin embargo, el calor regular de la sauna de una persona sana ayuda a estimular el sistema inmunológico.
8. El deporte te hace volver a ponerte en forma rápidamente
Mal! El deporte también debilita nuestro cuerpo en caso de un resfriado e incluso puede provocar secuelas graves. Por lo tanto, debe protegerse con un resfriado y descansar. Tabú es movimiento pero no: ¡caminar en el aire fresco es bueno!
9. La vitamina C previene un resfriado
Mal! Aunque necesitamos vitamina C para un sistema inmunitario que funcione, más vitamina C no significa al mismo tiempo protección contra un resfriado. La cantidad de vitamina que absorbemos diariamente a través de nuestros alimentos es suficiente. Más no puede absorber el almacenamiento de vitamina C, nuestro cuerpo excreta las vitaminas sin procesar a través de la orina. Desafortunadamente, para combatir el resfriado con toneladas de naranjas o suplementos vitamínicos, no lo es.
10. Cuando te besas te involucras
Al besarnos transferimos bacterias y virus, eso es correcto. Sin embargo, el riesgo de infectarse es bajo. Los patógenos alcanzan el estómago en la saliva, donde se descomponen por el ácido gástrico y se matan.¡Pero cuidado con toser y estornudar! Si estornuda y toca a su pareja, el riesgo de infección es mucho mayor que besarse. Por lo tanto, los dedos deberían preferir que te vayas.
