10 consejos contra la alergia al polvo doméstico
¿Quién se despierta con los ojos hinchados y con picazón, el mundo con un estornudo? ¿Buenos días? dice, es recibido por una nariz tapada o igual a los pañuelos, puede sufrir de alergia al polvo doméstico.
La reacción alérgica, que también causa ataques de asma, se desencadena por las excreciones del ácaro del polvo doméstico. Sus excrementos se mezclan con el polvo de la casa y se inhalan. He reunido 10 consejos para aliviar las quejas.
1. Ropa de cama para personas alérgicas
Los ácaros del polvo se sienten cómodos en la cama. Allí se alimentan bastante bien al caer la caspa. Hay fundas protectoras de malla fina que evitan que a) la caspa caiga en el colchón yb) los excrementos de los ácaros no giren hacia arriba. Estos revestimientos hipoalergénicos y transpirables se denominan revestimientos. También están disponibles para edredones y almohadas. Si la alergia al polvo doméstico está certificada por el médico o si hay una receta médica, el seguro de salud pagará parte de los costos.
2. Cambie el colchón cada ocho años.
Aunque los revestimientos son un apoyo importante en la lucha contra los ácaros del polvo doméstico, no pueden evitar que los animales se queden en el colchón y acumulen heces contaminadas con alérgenos. TÜV Rheinland aconseja cambiar un colchón por razones de higiene cada ocho años.
3. ventilación regular
A los ácaros les gusta cálido y húmedo. Ideal para ella, ese hombre pierde hasta 1,5 litros de sudor durante la noche. Por la mañana, se recomienda abrir la ventana del dormitorio durante 5 a 10 minutos y también durante el día varias veces al aire, también en las otras habitaciones.
4. No se quite la ropa delante de la cama.
El Stiftung Warentest aconseja no despegar al lado de la cama. A medida que se desnudan, los copos de piel giran por el aire, que luego aterrizan en la cama y alimentan a los ácaros. Todos los días, los humanos pierden alrededor de 1 a 2 gramos de caspa. Suficiente comida para alimentar a 1,5 millones de ácaros del polvo doméstico.
5. Las alfombras retienen el polvo.
La discusión sobre el piso adecuado para la alergia al polvo doméstico es controvertida. Algunas personas se quitan todas las alfombras y esperan deshacerse de los excrementos de los ácaros. Un estudio realizado por la Asociación Alemana de Alergia y Asma y la Sociedad para el Análisis del Medio Ambiente e Interior concluye que las partículas en el aire son más bajas en habitaciones con alfombra que en habitaciones con parquet o laminado, porque se acumula menos polvo. Una alfombra sintética de pelo corto retiene mejor el polvo.
6. Alise los pisos y superficies húmedos regularmente
Limpiar y levantar polvo es lo último que necesitan las personas alérgicas al polvo. Y, sin embargo, los pisos lisos se deben limpiar varias veces a la semana para mantener baja la concentración de polvo. Para las superficies de almacenamiento son paños antipolvo.
7. Poner peluches en hielo y lavar a 60 grados
Al igual que con la lucha contra las pulgas, el congelador también es adecuado para los ácaros. Sin embargo, no es suficiente poner a los tiernos compañeros de juego de sus hijos en hielo durante 24 horas, incluso si mitiga los ácaros. Los excrementos de los ácaros quedan atrás. Aquí tienes que volver a trabajar con un lavado de 60 grados.
8. Use aspiradoras de alta emisión
Al aspirar, una parte del polvo aspirado atraviesa el aire de escape hacia la habitación. Para las personas alérgicas, es importante que la capacidad de retención de polvo sea lo más alta posible. Para juzgar que son aspiradoras con clases de emisión de polvo equipada. Las clases A a G están disponibles actualmente. La clase A incluye aspiradoras que devuelven menos del 0.02 por ciento del polvo aspirado, y la clase G, que ya no estará disponible para la venta a partir de septiembre de 2017, la cifra ha terminado uno por ciento Las personas alérgicas deben apestar con la clase A. La clase de emisión de polvo se puede encontrar en la etiqueta energética de la UE.
9. El filtro es importante al chupar
Incluso si hay poco polvo volviendo a través del aire de escape, todavía queda la cuestión del tamaño de las partículas de polvo. Para las personas alérgicas al polvo doméstico, las partículas liberadas deben ser lo más bajas posible. Esta tarea la realiza el incorporado filtro, Aquí hay alguna precaución, ya que algunos fabricantes anuncian con un nombre fantasioso. Los filtros eficaces para las personas alérgicas son los llamados filtros HEPA (aire particulado de alta eficiencia). Además, los filtros de agua han sido probados, aquí el aire aspirado pasa a un baño de agua y no hay que cambiar la bolsa más tarde, lo que también levanta polvo nuevamente.
10. Viaja sin el ácaro del polvo
Alojarse en camas extrañas puede ser bastante agotador para las personas alérgicas al polvo doméstico. Con parientes y conocidos tiene sentido traer su propia ropa de cama. Como la habitación de huéspedes está preparada de antemano y todo se limpió muy bien, mientras que muchas heces de ácaros se revolvieron y el ataque de tos nocturna es inevitable. Los hoteles y apartamentos están cada vez más equipados con ropa de cama libre de alergias. Si desea viajar en un ambiente relajado, está buscando un destino a más de 1,400 metros sobre el nivel del mar. No hay ácaros del polvo doméstico aquí.
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