sándwich de atún
tiempo
Tiempo total de preparación: 20 min.
La primera vez en Inglaterra comido de vacaciones. Desde entonces, a menudo preparo estos sándwiches para la cena. ¡Se hacen rápido y, sobre todo, realmente baratos!
ingredientes
- 1 lata de atún en su propia infusión (sin aceite, demasiado grasosa)
- Pan tostado americano
- Huevos duros
- tomates
- lechuga iceberg
- aros de cebolla
- Crema ligera para ensalada
- yogur natural
- Sal, pimienta, tabasco
¡Las proporciones son las mejores para todos! Algunas personas prefieren un poco más agudo, otras pueden dejar los huevos ... ¡Todo es cuestión de gustos!
preparación
Escurra el atún y mezcle con la mayonesa de ensalada y el yogur natural hasta obtener una masa homogénea (en Inglaterra se hizo solo con mayonesa, que personalmente es un poco demasiado gorda para mí, pero, por supuesto, puede omitir el yogur). Sazone con sal, pimienta y Tabasco.
Tostar la tostada de sándwich y untar con la mezcla de atún. Unas hojas de ensalada, rodajas de huevo y tomate y aros de cebolla. Pon otra tostada encima, corta en diagonal (siempre se ve tan auténtico :-)) y ¡probémoslo!
