Aperitivos de avena - granos de avena inflados
tiempo
Tiempo de preparación: 5 min.
Tiempo total de preparación: 5 min.
Para todos los fanáticos de los granos, aquí hay una receta muy simple para avena o un dulce o salado, pero en cualquier caso rellenar los mordiscos.
ingredientes
- 6 cucharadas (aproximadamente 100 g) de granos de avena enteros
preparación
- Calienta una sartén sin grasa.
- Agregue 6 cucharadas de granos de avena para cubrir el suelo.
- Espere a que los granos de avena comiencen a hincharse.
- Luego vuelva a encender el fuego y agite la sartén de vez en cuando, la merienda está lista.
Los granos de avena no saltan tan salvajemente como las palomitas de maíz y tampoco crecen tanto. En las imágenes 3 y 4 puede ver 50 gramos de avena inflados y sin inflar. Pero se vuelven más crujientes al asarse y son más fáciles de masticar.
Como soy avena, me gusta comer los granos así, sin ningún otro ingrediente. Este también es un aperitivo útil para viajar. Simplemente llene los granos en un frasco con tapa de rosca y viértalos en la mano y la boca del frasco, vertiendo aproximadamente una cucharada en su mano, tanto como desee tomar en su boca. Tiene mucha masticación y es algo limpio, nada se pega ni mancha y nada puede ponerse mal.
Para aquellos que no están satisfechos con la avena pura, tengo sugerencias de variantes dulces o saladas:
Para variantes dulces: 1 cucharada de mezcla de azúcar y canela o 1 bolsa de azúcar de vainilla.
Para variantes saladas: ½ cucharadita de sal o ½ cucharadita de sal de hierbas, ají picante, hierbas al gusto.
- Cuando los granos de avena estén inflados, agregue el ingrediente aromatizante bien distribuido y revuelva.
- En la variante dulce carameliza el azúcar.
- Aquellos que evitan el azúcar y la sal también pueden tostar nueces o agregar coco rallado.
Las variantes más sabrosas se comen mejor que con la cuchara o se llenan en vasos y siempre se toma "un sorbo". Porque el azúcar y la sal son pegajosos y las especias se desmoronan.
Los granos de avena inflados que puedes disfrutar son puros, pero también espolvorea sobre una ensalada o una sopa, agrégalos al cereal o al yogur o mézclalos con otros granos, semillas y frutas secas en la comida de un estudiante. Si bebo mi café negro fuera de la casa, entonces me gusta masticar algunos granos de avena. Sabe a café con bebida de avena, pero guardo el ahumado. Aunque saben muy bien, los granos de avena no desencadenan este efecto adictivo desagradable, que se conoce por otros mordiscos, sino por una saturación agradable. Comprar ahora 
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