6 puntas contra pies fríos
Los pies fríos son molestos. 6 consejos para ayudarte a deshacerte de ellos. Ya sea en la oficina, afuera en el frío o en casa bajo las sábanas.
Consejo 1: cobre para pies fríos
El cobre tiene una excelente conductividad térmica. Esto también ha reconocido a los fabricantes de calcetines. En los calcetines, el cobre tiene un efecto antibacteriano y desinfectante, además de promover la circulación y conducir el calor. El cobre procesado en calcetines de lana, por supuesto, ¿es la culminación del calor? y contra los antibacterianos tampoco habla en la estación más fría nada, si los pies en los zapatos por el frío y el calor deben hacerlo.
El cobre también está disponible como ungüento. ungüento cobre Se aplica finamente en las plantas de los pies y también promueve la circulación aquí. Cuando solicite la noche, le aconsejo que definitivamente se ponga calcetines, para que no extienda la pomada de color en las sábanas. De lo contrario, el color de ambos calcetines y pies es bueno para lavar nuevamente.
Consejo 2: sal para una mejor circulación sanguínea
Con un baño de pies de sal también se promueve la circulación sanguínea. Para eso, tome media taza de sal normal en su baño de pies y sumérjase durante 10 a 15 minutos. Luego secas tus pies y los masajeas durante unos minutos más. He leído muchas veces que puedes o también debes tomar sal de Epsom, que es rica en sulfato de magnesio. Sin embargo, no estoy seguro de si la cantidad de magnesio es suficiente para esto. Quizás tengas uno u otro consejo para esto.
¿Eres un punto experimental? Luego prueba una receta muy antigua: calcetines de sal. Para hacer esto, sumerge tus calcetines en un litro de agua, enriquecido con 50 gramos de sal. Luego lo desenredas, lo pones de pie y envuelve una toalla seca alrededor. ¡Un verdadero paquete de cuidados!
Consejo 3: sumerge tus pies en un baño de mostaza
Este consejo lo uso una y otra vez, ya que me recordó a la infancia y fue muy cálido, ¡y lo es! ¿Entonces los niños nos sentamos juntos en nuestros taburetes, con los pies en la bañera, mirando la harina de mostaza que rodeaba la superficie? Para un baño de pies, tome 2 cucharadas de harina de mostaza y deje que se disuelva en agua tibia, con 5 a 6 litros de agua. Después de 10 minutos en el baño de mostaza, sus pies reaparecerán y los lavará brevemente antes de secarlos.
Consejo 4: Cambiar baños desde tiempos inmemoriales
Conoces este consejo: los baños de cambio, que también adornan muchos destinos. Están las pequeñas cuencas de Kneipp con agua fría y todo el mundo se quita los zapatos y los calcetines y vadea, ¿ah? y? oh? acompañados. También puedes imitar esto en casa: con dos pequeñas bañeras para pies, cuencos o cubos. Todo lo que da tu hogar. Una botella se llena con agua tibia (36-38 ° C), la otra con agua fría (15-18 ° C). Empiezas por al menos cinco minutos con el agua tibia. ¿Entonces tus pies se están volviendo más verdes? Ahora puedes empezar! Cambias al agua fría durante 10 a 20 segundos. Ahí estaba otra vez, eso? Ah? y? oh? El ida y vuelta lo repite dos o cuatro veces, cada uno durante los segundos especificados. Y luego: frotar los pies secos y calientes.
Consejo 5: gimnasia de pies
Este consejo sigue casi automáticamente. La mayoría de los pacientes con pies fríos conocen los medios de primera elección: movimiento, círculos arriba y abajo, derecha e izquierda. Allí te sientas en el escritorio o en la oficina, ¿qué hacer? Gire cada pie 15 veces en sentido horario, luego en sentido antihorario? Repita esto varias veces. O pones una botella de agua caliente en el suelo y giras los pies sobre ella de un lado a otro. Pero no se sienta tentado a presionarlo o presionarlo. ¡Eso también calienta, pero con el movimiento es mucho más efectivo!
Consejo 6: use ropa abrigada con calentadores de suela
Los calentadores de suela, que se insertan como una suela en el zapato o en la bota, son súper prácticos y con poco esfuerzo propio. Dependiendo del fabricante, se calientan a unos 37 ° C y calientan incluso los pies más fríos. Ideal para aquellos que pasan varias horas en el frío, ya sea porque están vendiendo productos en el puesto del mercado, de pie en una pequeña tienda con calefacción o incluso permanentemente en la naturaleza. La funcionalidad es simple: tan pronto como se abre el embalaje, el oxígeno ingresa al calentador único, comienza el desarrollo de calor. Los ingredientes como el polvo de hierro, la sal, el carbón activado, el agua y la vermiculita se consideran inofensivos.
De lo contrario, se aplican los consejos más comunes: medias calientes, calcetines y zapatos con suelas gruesas, para que el frío del suelo no penetre inmediatamente en los pies. Si todo está demasiado apretado, el aire no puede circular, puedes encontrar más en un consejo viejo de mí: consejos contra pies fríos.
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