parte ayuno
Después de ayunar durante años en la temporada de Pascua, es decir, renunciar por completo a cualquier Naschkram y azúcar superfluo, este año se me ocurrió la idea de continuar el ayuno en forma debilitada como parte rápida, porque me ayuda de muchas maneras:
El bienestar aumenta, los antojos de alimentos disminuyen, la figura se regocija y, por último, pero no menos importante, reduce el consumo en gran medida.
El ayuno parcial se ve así, lo hago sin todo, de lunes a viernes y hasta arriba. El fin de semana, sin embargo, me prohíbo cualquier cosa. Con el tiempo, sin embargo, me di cuenta de que mi deseo por todas estas cosas sigue ahí, pero mucho menos pronunciado.
Me siento muy a gusto con este método.
