verduras asadas
tiempo
Tiempo de preparación: 10 min.
Tiempo de cocción u horneado: 40 min.
Tiempo total de preparación: 50 min.
Las verduras del horno son simples y saludables porque no tiene que hervir las verduras en el agua. Se conservan muchos más nutrientes.
Simplemente tome sus vegetales favoritos o algunas sobras en el refrigerador.
Me gusta tomar:
ingredientes
- zanahorias
- paprika
- Repollo (coliflor, brócoli o repollo blanco)
- calabacín
- Tomates y para el gusto claro
- Cebollas y ajos
preparación
- Corte todo en trozos pequeños y recuerde no cocinar junto con vegetales que necesitan mucho tiempo para cocinar.
- Conmigo, p. Las zanahorias y el repollo primero en el horno, luego 10 minutos después, mezclo los pimientos y las cebollas debajo y finalmente vengo tomates y calabacines, al mismo tiempo que cortamos el queso de oveja en cubitos, que luego se derrite maravillosamente.
- ¡No te olvides de revolver en el medio!
- Cuando las verduras estén cocidas después de unos 35-40 minutos, retírelas, agregue 4-5 cucharadas de aceite de oliva y unas gotas de limón.
- Sal y pimienta y listo. (¿Tiene un jardín, luego algunas hierbas en verano, como tomillo u orégano ...)
- Si desea una guarnición con filetes u otros alimentos fritos, simplemente comience con trozos de papa bien lavados con una cáscara al principio.