Estreñimiento: lo que realmente ayuda: linaza
Después de dejar de fumar, mi digestión está completamente fuera de control.
Han dejado mucho dinero en la farmacia para las cápsulas de alcachofa y varias gotas, los remedios caseros como el vaso de agua o las ciruelas no han ayudado.
Solo desde que descubrí LEINSAMEN, es genial otra vez.
El truco:
¡No consumas semillas de lino y NO las remojes!
Por la mañana y por la noche, coma 1 cucharadita de linaza entera con un poco de yogur o suero de leche (no mastique) y luego beba 1-2 vasos grandes de agua.
Ahora paciencia durante 1-2 días y luego ... luego continuarás comiendo linaza diariamente como yo :-)
El motivo:
Las semillas de lino forman pequeños hilos en el intestino, se expanden y se rompen de tal manera que quedan pegadas. El cuerpo no puede romper las semillas de lino, por lo que salen en su conjunto.
Si lo desea, también puede triturar las semillas de lino, pero no tienen el mismo efecto. Contienen una increíble cantidad de ácidos grasos omega-3, ¡pero solo mientras estén frescos! Mantenga la linaza podrida en el refrigerador, de lo contrario pronto se volverán rancios.
