Tratar el espolón calcáneo en poco tiempo
Tuve un espolón en el talón durante 6 semanas. Cualquiera que haya tenido tal cosa sabe que esto es muy doloroso. Han sido recetados por los depósitos del médico, pero son muy incómodos y no traen nada, excepto más dolor.
Lo que me ayudó al final, y dentro de una semana, es estirar el pie o la pantorrilla afectados. Párate con las balas en un escalón y baja el peso hacia atrás. Ahora puede sentir una sensación de tensión más o menos pronunciada en la pantorrilla. Entra tranquilamente en la tensión, incluso si es desagradable. Mantenga durante 15-20 segundos. Haga este ejercicio varias veces al día.
Eso me ayudó mucho. Estaba desesperado y pensé que nunca caminaría correctamente. Además, la mayoría de lo que encontré en Internet sobre el tema no fue exactamente alentador.
Y en algún lugar, no puedo decir más, donde, rompí la cosa sobre el estiramiento.
Es realmente un esfuerzo mínimo con, al menos para mí, un gran efecto. ¡Puedo volver a la normalidad y sin dolor!
