Hacer algo bueno

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Crea fácilmente tu propia pelota antiestrés
Marzo 2024

Crea fácilmente tu propia pelota antiestrés

Una bola antiestrés se hace fácilmente al llenar un globo desinflado con harina. Para rellenar, necesita un embudo, que se coloca en la boquilla. El globo se llena con harina hasta el comienzo de la...

Bebe más a través del simbolismo efectivo
Marzo 2024

Bebe más a través del simbolismo efectivo

El simbolismo efectivo ayuda a beber más. Siempre me olvidé de beber. Entonces tuve una idea: tengo una foto (sin licencia) de Internet, donde alguien bebe de un vaso de agua, impreso en papel...

¿Cómo dejé de fumar?
Marzo 2024

¿Cómo dejé de fumar?

Sé que ya hay muchos consejos sobre el tema, por eso elegí este título. Todos lo hacen de manera diferente y espero, con mi experiencia, dar al menos un pequeño incentivo. Todo comenzó sin intención,...

Falta de motivación para contrarrestar los deportes.
Marzo 2024

Falta de motivación para contrarrestar los deportes.

Muchos saben que determinó ... la falta de motivación para deportes conducir! ¡Y así puedes evitarlo! Duerma al menos 8 horas por noche (para que el cuerpo tenga suficiente energía). Desayune en la...

Sin miedo, viajando sola como mujer
Marzo 2024

Sin miedo, viajando sola como mujer

Solo como mujer en el camino, a veces te hace sentir incómodo, especialmente en la temporada oscura. Un teléfono celular puede ayudar. Especialmente cuando un grupo de jóvenes se encuentra o te...

No te duches inmediatamente después del entrenamiento
Marzo 2024

No te duches inmediatamente después del entrenamiento

Después del entrenamiento, z. Como en el gimnasio, uno está naturalmente sudado y luego salta justo debajo de la ducha. Eso no es bueno Después del entrenamiento de resistencia o fuerza, el cuerpo...

En el cambio de año:
Marzo 2024

En el cambio de año: "Carta a mi futuro yo"

A lo largo de los años, he convertido en un ritual ofrecer a mis pacientes (drogadictos y drogadictos) que escriban una carta a sí mismos en el futuro (por supuesto, solo de forma voluntaria). El...

Por qué somos valiosos, por lo que somos amados
Marzo 2024

Por qué somos valiosos, por lo que somos amados

Este es un tren de pensamiento sobre por lo que somos amados. No por nuestras acciones, por nuestro SER. Mi gato, o mejor, mi resaca, lo tomé solo en la vejez (su edad;)), y de mala gana. Él es todo...

Ajuste con saltar la cuerda
Marzo 2024

Ajuste con saltar la cuerda

El deporte siempre es difícil para nosotros. A menudo no hay tiempo para el entrenamiento de la condición, ciclismo durante 45 minutos, trotar durante 30 minutos, ¡estos son realmente buenos...

Sabiduría: haz algo todos los días que te dé placer
Marzo 2024

Sabiduría: haz algo todos los días que te dé placer

Aquí hay un poco de sabiduría de vida para aquellos que quieren sentirse mejor. ¡Haz algo que te agrade todos los días! Una cosa es a menudo suficiente. A veces, estas son pequeñas cosas que pueden...