El pequeño presupuesto: bueno para el ejercicio y el consumo de calorías.
Algunas personas no lo saben, pero con las tareas domésticas diarias puede mantenerse en forma y también consumir calorías. Sin embargo, al menos media hora debe pasar en la actividad respectiva.
Es ideal para las personas que no quieren ir al gimnasio o tienen otras razones para no gastar dinero en algo que puede obtener de forma gratuita.
Entonces, si realizo las actividades enumeradas durante al menos media hora al día, puedo explicar aproximadamente el siguiente consumo de calorías.
- Limpio, barra alrededor de 95 calorías
- Aspirar alrededor de 110 calorías
- Planchar alrededor de 110 calorías
- Enjuague aproximadamente 75 calorías
- Azulejos en el baño o en la cocina friegan alrededor de 150 calorías
- Limpia alrededor de 90 calorías
Hay muchos otros ejemplos, pero no quiero enumerarlos todos ahora. Solo puedo decir, intente hace inteligente.
Mientras tanto, me estoy moviendo más, y si las tareas domésticas consumen aún más calorías, es posible que prefiera una u otra.
¡No puede estar equivocado! Buen efecto secundario, el apartamento / casa siempre está en muy buenas condiciones.
