Trastornos del sueño debidos al alcohol, especialmente en la vejez.
Un vaso de vino o cerveza en la noche, un placer para muchas personas. Para personas mayores pero solo por el tiempo en el sofá. A menudo hay problemas en la cama. Porque el alcohol y el buen sueño, eso a menudo es imposible.
Mi madre y yo hemos experimentado eso por sí mismos y ahora vivimos muy bien sin alcohol. ¿Por qué el alcohol es tan peligroso en la vejez?
- Todo el organismo es viejo, incluido el hígado. Puede degradar los contaminantes peor. La desintoxicación lleva mucho más tiempo, se trata de dormir en el estrés.
- La fase de sueño profundo es perturbada por el alcohol. Especialmente este tiempo de sueño es tan importante, que el sueño es realmente bueno y profundo.
- Además: por el consumo regular de alcohol envejece más rápido. Debido a que las células del cuerpo absorben menos oxígeno en total, que a una edad temprana, se trata de la desintoxicación del daño, incluso en el cerebro. La persona mayor experimenta un proceso de envejecimiento más rápido, mental y físicamente.
Mi propina
A partir de hoy, solo un delicioso jugo de jugo, un maravilloso té de frutas, un hormigueo de agua mineral. Todo es cuestión de acostumbrarse, sinceramente. La recompensa es un sueño profundo maravilloso y buena salud en la vejez.
