Baje la presión arterial alta con remedios caseros
Una breve observación preliminar
Hoy, el hipertonista regresa del servicio con su última publicación sobre hipertensión. En realidad, ¿el último texto debería reducir la hipertensión sin medicación? Sí, será la conclusión de mi trilogía de la presión arterial, pero entonces los remedios caseros habrían permanecido sin mencionar. Por lo tanto, el tri se convierte en una tetralogía, y luego se termina. Ya aquí, en TheFruitAndFlowerBasket, están circulando algunos consejos de la categoría de hierbas, especias y pociones curativas para la hipertensión. Algunos de los siguientes remedios pueden serle familiares, pero también puede descubrir algo nuevo.
Una cosa está clara: una presión arterial demasiado alta no se puede llevar al rango normal, es decir, inferior a 140 a 90 mmHg con estos métodos bastante suaves. La presión arterial alta SIEMPRE debe ser evaluada por un médico y, si es necesario, tratada con medicamentos. Sin embargo, no hay absolutamente nada en contra de apoyar la medicina convencional con remedios caseros tradicionales. Si ayuda: Muy bien. Si no ayuda, generalmente al menos no puede hacer daño.
Los clásicos?
Ya se han descrito en la última parte. También se trata menos de remedios caseros que un cambio en el estilo de vida. Así que aquí hay un resumen resumido:
- suficiente ejercicio
- poca sal
- poco alcohol
- Evitar o reducir el sobrepeso
- la reducción del estrés
mezclas de hierbas
Si no tiene su propio jardín de hierbas o si no puede o no quiere recolectar las hierbas usted mismo en el campo, puede obtener las mezclas de hierbas producidas en la farmacia. Como regla general: las mezclas de té descritas no se deben beber durante más de seis semanas seguidas. Luego, tome un descanso o cambie la mezcla.
Té de presión arterial con muérdago
La mezcla:
- 4 partes de muérdago
- 2 partes de flores de espino
- 2 partes de hierba de cola de caballo
La preparación:
Una cucharadita colmada de la mezcla se rocía con un cuarto de litro de agua hirviendo. Cubra durante 7 a 8 minutos y luego cuele. Beba una taza de té cada mañana y tarde.
Té de presión arterial con valeriana
La mezcla:
- 5 partes de raíz de valeriana
- 5 partes de muérdago
- 3 partes de flores de espino,
- 2 partes de hojas de bálsamo de limón
La recomendación de preparación y consumo corresponde a la del té de hierbas anterior.
té GABA
Es un denominado Funktionstee desarrollado en Japón, que también se comercializa con el nombre comercial Gabaron. A través de un proceso de fabricación especial, se logra una alta proporción del aminoácido GABA en el té verde japonés. Supuestamente, el contenido de GABA es 50 veces mayor en comparación con el té sin tratar. Además de otras propiedades promotoras de la salud, se supone que GABA es particularmente eficaz contra la presión arterial alta, así como también alivia la tensión y el estrés. Personalmente, no tengo experiencia con este té, pero encontré en la investigación de este texto sobre varias fuentes de aspecto serio que confirman su efecto hipotensor. El té GABA es muy caro, con unos 20 euros por 80 gramos. Si alguno de ustedes ha probado este té, permítanos participar en los comentarios hechos con la experiencia. Comprar ahora 
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Un antihipertensivo mediterráneo
De la medicina popular del Mediterráneo, este remedio para la hipertensión proviene de:
Agregue dos cucharaditas colmadas de hojas de olivo secas y picadas (farmacia) a un cuarto de litro de agua hirviendo y déjelo tapado durante 10 minutos. Cuele y agregue el jugo de tres dientes de ajo exprimidos (cepillando el ajo prensado a través de un tamiz fino) y una cucharadita de miel.
Aceite de semilla de negro
El efecto hipotensor del aceite de comino negro se basa en su capacidad para mejorar la elasticidad de las paredes arteriales. En farmacias, tiendas de alimentos naturales y farmacias, hay suplementos que contienen aceite de comino negro en forma líquida o en cápsulas.
Aplicaciones Kneipp
Los gusanos de agua que llevan el nombre del sacerdote e hidroterapeuta bávaro Sebastian Kneipp deberían ser útiles con la presión arterial ligeramente elevada.
El brazalete ascendente
Los antebrazos se bañan en un lavabo lleno de agua tibia a 35 ° C. Deje el grifo de agua caliente ligeramente abierto hasta que la temperatura haya aumentado a 39 ° C (aproximadamente 10 a 15 minutos). El exceso de agua puede drenar a través del desbordamiento. Y sí, se consume agua, pero en este contexto, por hablar de desperdicio, considero inapropiado.
duchas de agua fría
La ducha alterna comienza con agua tibia entre 36 ° C y 39 ° C. Luego vence al bastardo interno y baja la temperatura de 10 ° C a 16 ° C. Es esencial comenzar de forma sincera: desde el pie externo derecho hasta las caderas, luego cambiar al interior del muslo y volver al pie. Repita lo mismo en el lado izquierdo.Luego, desde la mano derecha hasta el hombro, cambie a la axila y de adentro hacia abajo en el brazo hasta la palma de la mano. Repita en el brazo izquierdo. Todo el procedimiento debe hacerse dos veces: caliente / frío, cálido / frío. ¡Desde mi propia experiencia puedo confirmar que el canto fuerte ayuda! Después de cambiarse de ducha, asegúrese de calentar rápidamente (toalla de masaje).
Nachbemerkung
Excepto por el té GABA descrito anteriormente, he probado todos estos remedios caseros y estoy atrapado con los tés de hierbas y las duchas de cambio. Dado que mi presión arterial es demasiado alta, pero debo tratarla con medicamentos, no puedo dar ninguna información sobre los efectos logrados en números específicos. Pero: los tés de hierbas saben deliciosos y las duchas me hacen despertar por la mañana. Y eso es algo, ¿verdad?
