Desayuno bajo en calorías - batido de banana con suero de leche
Muy sabroso y bajo en calorías, ideal como un comienzo fácil para el día o en el medio solo para disfrutar:
En una taza (500 g) de suero de leche tomo dos plátanos medianos (que puede variar según su gusto).
Rompa los plátanos ligeramente, trabaje todos juntos en un vaso alto y con la licuadora hasta que no se noten más trozos de plátano.
Luego vierta en vasos (da unos 2 vasos) y, ahora el truco, espolvoree con canela y disfrute.
La bebida sabe un poco más ácida con el suero de leche que con la leche normal, pero esto la hace especialmente adecuada para refrescos en verano, ¡sin una conciencia culpable debido a la figura del bikini!
Todo esto es, por supuesto, también con otras frutas de la temporada, pero posiblemente sin la canela.
