¿Cuánta televisión y computadora son apropiadas para los niños?

Los niños y adolescentes pasan más tiempo hoy que nunca mirando televisión o la computadora. Al mismo tiempo, parecen olvidar el mundo que les rodea durante horas a la vez. Hasta ese momento, el comportamiento mediático de sus hijos está completamente en orden y desde cuando el uso intensivo se vuelve problemático, los padres a menudo solo pueden estimar con dificultad. A continuación les doy algunos consejos para un uso significativo de la TV, computadora, tableta y compañía.

El manejo de los medios ha sido durante mucho tiempo parte de la vida cotidiana de la mayoría de los niños y adolescentes de hoy. ¿Incluso los más jóvenes entran naturalmente en contacto con las tecnologías de entretenimiento? y a veces limpiando en teléfonos móviles y tabletas antes de comenzar a hablar o aprender a caminar. Tales desarrollos extremos son más preocupantes para los expertos. Finalmente, los estudios indican que el consumo excesivo de televisión en la infancia puede dejar marcas psicológicas duraderas y luego conducir a problemas de comportamiento. Los expertos también esperan un efecto similar para los dispositivos digitales.

Sin embargo, es importante que los niños de cierta edad entren en contacto con televisores, computadoras y otros medios. Solo entonces pueden aprender un comportamiento de uso saludable.


Tiempos regulados para todas las edades.

Pero, ¿cuándo es aconsejable una primera preadhesión y qué horas de pantalla son apropiadas? En general, muchos pediatras y organizaciones profesionales recomiendan que a los niños menores de dos o tres años no se les permita ver televisión o dar tabletas u otros dispositivos móviles. Porque esta fase de la infancia es crítica para el desarrollo del cerebro y el desarrollo del comportamiento. Además, a esta edad, el aprendizaje a través de la interacción directa con los padres y otras personas juega un papel particularmente importante.

Después de eso, es importante presentar a los niños lentamente y con reglas claras para el uso de los medios. La iniciativa "Mira lo que hace tu hijo con los medios de comunicación", patrocinada por el Ministerio Federal de Asuntos de la Familia, ha dado pautas para los siguientes momentos: los niños menores de cinco años no deben sentarse frente al televisor o la computadora durante más de media hora al día. Entre las edades de seis y nueve, los padres pueden permitir hasta una hora al día. Para los niños mayores de diez años, por otro lado, hay una cuota semanal de alrededor de nueve horas por semana, ¿cuál? similar al dinero de bolsillo? Se puede dividir cada vez más independientemente.

¿Qué contenidos son adecuados?

Sin embargo, no se trata solo de la cuestión de cuánto tiempo. Igualmente importante es lo que los brotes pueden mirar. Ciertos contenidos como la violencia, el erotismo, el miedo o incluso la publicidad no son adecuados para los niños. No pueden procesar lo que se ha mostrado y primero tienen que aprender, por ejemplo, organizar imágenes, seguir acciones y distinguir entre el mundo real y el mundo de la televisión. No todo el contenido es inofensivo para los adolescentes mayores.


Por lo tanto, asegúrese de seleccionar solo transmisiones, películas o juegos de computadora apropiados para su edad. Una primera orientación aquí son las clasificaciones de edad del autocontrol voluntario de la industria cinematográfica (FSK) y el televisor de autocontrol voluntario (FSF). Para juegos de computadora y consola, ¿también hay recomendaciones? como el sello de autocontrol del software de entretenimiento (USK).

Si su hijo ya está trabajando de forma independiente en Internet, un software especial de protección infantil puede garantizar que se bloquee material inapropiado. Esto funciona, por ejemplo, en la tienda de videos en línea alemana Maxdome. Una vez instalado, reconoce las clasificaciones de edad especificadas y solo permite el acceso a las películas y programas que se han lanzado para la edad seleccionada. Desafortunadamente, los programas de protección juvenil no funcionan para todos los sitios web. Además, los padres deberían instalar un buen firewall que permita bloquear ciertos sitios web o permitir solo ciertos. Incluso si la instalación necesita algo de tiempo aquí, puede determinar exactamente qué páginas se pueden visitar.

La alfabetización mediática necesita ser aprendida

Sin embargo, el 100% de control y protección son difíciles de alcanzar con estas medidas. Es aún más importante que su hijo aprenda un enfoque responsable y reflexivo hacia los medios de comunicación a una edad temprana y sepa cómo protegerse de sus peligros.


Para que esto funcione, los padres deben acompañar activamente y moderar el consumo de medios de sus hijos desde el principio. Por ejemplo, miren programas juntos para ver a su hijo responder al contenido. ¿Estás hablando de lo que estás viendo después de una película? o deja que tu alumno explique por qué le gusta cierto juego de computadora.

¿Estás integrando a tu hijo cada vez más en las opciones de elegir juegos y espectáculos a medida que crecen? y si quieres prohibir el contenido, explica por qué, en lugar de expresar una prohibición aparentemente sin sentido. De esta manera, su hijo trata más conscientemente con los medios y su propio comportamiento de usuario en la vida cotidiana. En resumen, desarrolla la alfabetización mediática.

¿Cuándo deberían los medios tener un descanso?

Además, un enfoque saludable significa que trabajar con televisión, computadoras y similares no está exento de alternativas. Por el contrario, los niños deben aprender a apreciar y apreciar diferentes formas de actividades recreativas. Por lo tanto, aliente regularmente a su hijo a quedarse afuera y jugar, practicar deportes o encontrarse con amigos.

¿También es significativo que los medios sean siempre tabú en ciertos momentos? sobre comer, hacer la tarea y acostarse. Así es como los descansos de los medios se vuelven rutinarios y los niños tienen la oportunidad de concentrarse en otras cosas y establecerse. La abstinencia de la pantalla incluso promueve una buena noche de sueño.

Los investigadores han descubierto que es la luz azulada de las computadoras, tabletas o teléfonos inteligentes lo que bloquea la liberación de la hormona del sueño melatonina. Solo por esta razón, los dispositivos deben permanecer apagados a más tardar una o dos horas antes de acostarse. Consejo: ¡Dé el ejemplo y cumpla con los acuerdos!

Cuando las cosas se ponen demasiado

Si su hijo no puede cumplir con tales reglas y surfea o juega, por ejemplo, hasta altas horas de la noche, debe estar alerta. En particular, si también siente que el rendimiento escolar se ha deteriorado significativamente, su hijo se está alejando de otros pasatiempos, amigos y familiares y, a menudo, está irritable o de mal humor, puede indicar que el consumo de medios se está volviendo demasiado , Además, los problemas de salud como los trastornos del sueño, la pérdida de peso o el aumento de peso inusual pueden indicar un exceso.

Qué comportamientos son signos de peligro, también resuma las listas de verificación correspondientes en Internet. Entre otras cosas, proporcionan algunas oficinas de bienestar juvenil o la iniciativa de la UE klicksafe.de de forma gratuita. Si tiene una sospecha concreta, ¿debería reaccionar rápidamente? y, si es necesario, busque ayuda profesional de los centros locales de asesoramiento.

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