Suave ayuda para dormir: lavanda: funciona durante semanas, una y otra vez

Bueno, quién sufre de trastornos del sueño masivos, porque mi consejo solo debe considerarse como una recomendación adicional, ya que se trata de una ayuda para dormir suavemente.

En la actualidad, la lavanda está floreciendo en todas partes en los jardines. Cualquiera que tenga la oportunidad (de todos modos, debe cortar la planta al final del período de floración (¡puede decir que incluso sus vecinos dudosos, que quieren darle la conciencia tranquila!) Y el ramo más grande posible, sin agua, se coloca en el dormitorio.

Cuando me voy a la cama, lo sacudo un poco si es necesario y una fragancia sutil pero seductora se extiende ... (¡a quién le guste, debería hacerlo!)

Y ya los pensamientos se van de los molestos pensamientos cotidianos (solo suena esotérico, pero eso no es todo) a pura relajación ...

¿Qué pasaría si dejaras de dormir durante una semana? | Marzo 2024