Aguacate en lugar de mantequilla en el pan

Este consejo es para las personas alérgicas, pero para las personas que desean ahorrar grasa.

Aunque el aguacate tiene un contenido de grasa relativamente alto para las frutas y alrededor de 23 g de grasa por 100 g, sin embargo, la mantequilla late con 75 g de grasa por 100 g para reservar. Además, el aguacate es completamente saludable y tiene muchas grasas insaturadas.

Así que aquí al consejo

Corto el aguacate suave siempre alrededor de un octavo, disuelvo la pulpa de la cáscara y la unto en pan o bollos. Entonces solo pruébalo a voluntad. Se ve especialmente divertido con mermelada roja :-)

2 consejos más sobre los aguacates:

Si aún no están maduros, envuélvalos en un periódico y madure.

Cuando se cortan los aguacates, siempre deje el grano en la pulpa, o con aguacate preparado, como Guacamole puesto en el núcleo. Esto evitará que el aguacate se vuelva marrón.

CONSERVAR AGUACATE POR MÁS TIEMPO | Septiembre 2021