El alcohol en la noche no es bueno para la delgada línea
Esto es para muchos una muy mala noticia: renunciar a la amada copa de vino o cerveza por la noche, porque de lo contrario nunca podrás mantenerte delgado.
¿Por qué es eso?
En el hígado, el alcohol siempre se procesa primero porque el organismo quiere deshacerse de él. Cuanto más en el organismo, más tiempo toma la desintoxicación, también llamado metabolismo. Todas las demás fuentes de energía, como los carbohidratos, las grasas y las proteínas, deben esperar a que se procese el alcohol. Una botella de vino con 550 a 700 calorías de alcohol toma hasta 8 horas. La grasa de sus platos favoritos (¡pizza! ¡Bratwurst!) Por lo tanto, está en la memoria y permanece allí.
Eso significa en lenguaje sencillo: quien come bien y rico en grasas todos los días y siempre bebe 2, 3 vasos de vino o cerveza, no tiene la oportunidad de mantenerse delgado y rancio. Cuanto más viejo eres, más difícil se vuelve. Entonces no necesitas tantas calorías. Pero nadie quiere darse por vencido y hay que comer el plato vacío ...
Mi propina
Para mantenerse delgado, debe intentar dejar gradualmente las bebidas alcohólicas. La cerveza sin alcohol y el vino espumoso saben muy bien hoy. Si no le gusta eso y no quiere renunciar a su gorro de dormir, debe comer muy vegetal y bajo en la noche.
