Un buen trasero a través del movimiento cotidiano
Si sube todas las etapas que maneja durante el día con el antepié (antepié y antepié) LENTAMENTE y las rodillas completamente rectas, entrena los músculos de los glúteos sin gran esfuerzo. Usted "levanta" su peso ahora con el gran músculo del trasero y esto lo agradece con una buena forma.
Por supuesto, de ahora en adelante no es lo mismo, pero con perseverancia constante (tengo 28 niveles en mi casa) lo hace enormemente notable. ¡Gran efecto secundario con un movimiento cotidiano!
