6 razones por las que deberíamos ir al mar con más frecuencia
No sé si el mar es especial para las personas que viven junto a él, pero para mí y probablemente para cualquiera que esté lejos de él, a menudo es un anhelo. Que amo el mar está subestimado. Estoy loco por eso, es mi pasión.
El mar ofrece mucho, nos da la sensación de infinito y libertad. Personalmente, me siento mucho más tranquilo y relajado junto al mar. A veces también es suficiente para mí simplemente sentarme en la playa y observar las poderosas olas que corren paralelas a la orilla. ¡Huele realmente fresco y salado, muy diferente que en la ciudad y sus alrededores!
Hay ciertas razones por las cuales el mar es tan importante para nosotros y tan mágico para nosotros:
1. felicidad
La primera y más importante razón es que las personas se sienten felices y despreocupadas junto al mar. Las superficies del mar contrastan tan increíblemente con los paisajes cotidianos y ordinarios. Junto al mar se olvida el estrés laboral, la presión del tiempo y los problemas, el ajetreo de otras personas. Con la vista del mar, llega mucho más rápido a su paz interior, equilibrio y satisfacción. En el mar puedes volver a ser ligero, salvaje e infantil: saltar al agua, nadar, bucear y gritar de alegría. Además, p. Los colores del mar azul, turquesa y verde oscuro son suaves, relajantes y armoniosos. Los colores marrones o grises neutros indican terrenalidad y solidez. Además, el ruido de las olas tiene un efecto positivo de alivio.
2. salud
La combinación de aire marino libre de polen que contiene yodo, mayor radiación UV, solución salina y agua de mar rica en minerales y vitaminas, el mar es un lugar perfecto contra muchas enfermedades. El suministro de vitamina D de la luz solar fortalece los huesos y alivia la depresión. El clima marino fortalece el sistema inmune, tiene un efecto positivo sobre el sueño. El agua salada hace que nuestro cabello y piel sean más suaves y limpios. La mezcla de sal también hace que la caspa desaparezca. El agua salada desintoxica y desacidifica nuestros cuerpos. Tiene un efecto antiinflamatorio en la piel, ayuda contra la picazón y cura rápidamente pequeñas heridas. También ayuda contra el eccema. Gracias al aire salado, bajo en polen y bajo en polvo, las personas alérgicas y asmáticas pueden respirar mejor en el mar. Además, el aire rico en oxígeno limpia la mucosidad, libera la nariz, alivia los síntomas y la inflamación en la bronquitis crónica y la sinusitis. El consumo de pescado y mariscos también nos proporciona valiosas vitaminas, apoya la inflamación en el tejido y reduce el riesgo de enfermedades tiroideas y cardiovasculares.
3. La actividad física aumenta
No solo podrá descansar y relajarse de la vida cotidiana junto al mar. También puedes convertir la energía negativa en actividad. Al navegar, nadar o surfear sale toda la energía que sale. En tales condiciones, uno tiene más ganas de deporte y más diversión con él.
4. El mar nos enseña a mejorar
El mar nos enseña a disfrutar los momentos, a nosotros mismos y a la vida en general. En el mar, podemos mirar mejor hacia el futuro y aceptar ciertos aspectos de la vida. Primero nos permite caer profundamente en el agua y luego pisar nuestros pies nuevamente con nueva fuerza. Nos enseña a conectar nuestras mentes con el corazón y dejar ir pensamientos innecesarios para encontrar nuestra conciencia.
5. Del mar sacas nueva energía
Hay una enorme energía detrás del poder del mar. Cuando está agotado y su batería está vacía, puede absorber esa energía del mar. El tiempo junto al mar ayuda a mantener su cuerpo en forma y alerta.
6. Las olas y el viento no solo manchan marcas en la arena, sino también lesiones mentales
El tiempo junto al mar activa la producción de hormonas de la felicidad en el cerebro. El mar es un buen ayudante para aquellos que han experimentado algo triste. Trae recuerdos soleados a tu cabeza y te libera (al menos por un corto tiempo) de tus momentos oscuros. ¡Junto al mar puedes luchar mejor contra tus miedos y dolores emocionales y encontrar tu paz interior más rápido!
